af admin | jun 26, 2013 | Mindfulness
Mindfulness Gør noget godt for dig selv! 8 ugers kursus i Mindfulness eller 3 ugers grundig indføring i: hvad er Mindfulness? eller Oplæg om Mindfulness Mindfulness handler om at være til stede i nuet, som et bevidst valg. Mindfulness betyder at være opmærksom på...
af admin | jul 24, 2011 | Mindfulness
af admin | nov 15, 2010 | Mindfulness
Meditation og Åndedræt Ny forskning viser at mennesker, der lider af panikangst kan reducere deres symptomer ved at få fokus på deres vejrtrækning og træne ”normal” vejrtrækning 2 gange om dagen Åndedrættet – det at trække vejret er det bedste bevis på, at vi er...